กำลังดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
https://apis.google.com/js/plusone.jsas แม่เราได้รับการตั้งโปรแกรมให้คิดถึงและเลี้ยงดูผู้อื่นก่อนตัวเรา ฉันใช้เวลาประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของวันคิดถึงสิ่งที่ฉันต้องทำเพื่อลูกและสามีของฉัน แต่จากประสบการณ์ที่ผ่านมาฉันได้เรียนรู้ว่ามันสำคัญมากที่จะดูแลตัวเองกลับในเดือนพฤศจิกายนและธันวาคมฉันเรียนรู้วิธีที่ยากลำบากที่ฉันต้องเห็นแก่ตัวเล็กน้อยและทำให้ตัวเองเป็นคนแรก ในขณะที่เยี่ยมชมกฎหมายของฉันสำหรับวันขอบคุณพระเจ้าฉันเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพราะปวดท้องอย่างรุนแรง หลังจากผ่านการทดสอบหลายครั้งและพักที่โรงพยาบาลสองแห่งที่แยกกันแพทย์สรุปว่าฉันมีไวรัสที่ไม่รู้จักซึ่งทำให้ตับของฉันไม่ทำงานอย่างถูกต้อง เอนไซม์ตับของฉันผ่านหลังคาและฉันต้องใช้ยาพิเศษก่อนที่ฉันจะกินเพื่อป้องกันการโจมตี
จากประสบการณ์นี้ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันต้องทำให้ตัวเองและสุขภาพของฉันเป็นอันดับแรกเพื่อที่ฉันจะได้มีพลังในการรับบทบาทที่สำคัญที่สุดแม่และภรรยา ด้านล่างนี้เป็นขั้นตอนไม่กี่ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาเหลือเฟือ 1 กำหนดเวลาไว้ในปฏิทินของคุณกันในบ่ายวันหนึ่งหรือเย็นในช่วงสัปดาห์ที่จะใช้จ่ายกับตัวเอง ใช้เวลาในการวิ่งไปออกกำลังกายเข้าเรียนหรือเพียงแค่อาบน้ำสบาย ๆ หากอยู่ในปฏิทินของคุณทำให้เป็นนิสัยทุกสัปดาห์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพูดคุยเกี่ยวกับแผนของคุณกับสามีของคุณ บอกเขาว่ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะมีเวลาสำหรับตัวคุณเองดังนั้นเขาจึงต้องพร้อมที่จะดูแลเด็ก ๆ ในตอนนั้น 2 ตื่นขึ้นมาครึ่งชั่วโมงก่อนที่ลูก ๆ ของคุณจะตื่นขึ้นมาฉันตั้งนาฬิกาปลุกของฉันเป็นเวลา 6 โมงเช้าซึ่งเป็นเวลา 20 นาทีถึงครึ่งชั่วโมงก่อนที่ลูก ๆ ของฉันจะเตรียมพร้อมเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับโรงเรียน ฉันใช้เวลาในการชงกาแฟอ่านคัมภีร์ไบเบิลและพูดลูกประคำ เวลาพิเศษนี้สำหรับตัวเองก่อนที่ความบ้าคลั่งจะเริ่มทำให้วันของฉันง่ายขึ้นมาก คุณสามารถใช้เวลานั้นได้ตามที่คุณต้องการ อ่านหนังสือหรือหนังสือพิมพ์ดื่มกาแฟยามเช้าด้วยตัวเองหรือเพียงแค่อาบน้ำก่อนที่ลูกและสามีของคุณจะลุกขึ้น 3 เข้าร่วมกลุ่ม Moms ฉันเป็นสมาชิกขององค์กร MOPS ในพื้นที่ของฉัน (มารดาของเด็กก่อนวัยเรียน) เรามีการประชุมรายเดือนในช่วงปีการศึกษาเล่นวันที่และกิจกรรมทางสังคมอื่น ๆ ผ่าน MOPS ฉันสามารถสร้างมิตรภาพที่มีความหมายและหยุดพักจากลูก ๆ ของฉันได้หากคุณรู้สึกหนักใจและเครียดให้ย้อนกลับไปและคิดว่าคุณใช้เวลากับคุณมากแค่ไหน หากไม่ได้ตั้งแผนมากนักและพูดคุยกับสามีของคุณก่อนที่คุณจะลงเอยในโรงพยาบาลเหมือนที่ฉันทำ VAR MarketGidDate = วันที่ใหม่ (); document.write (”);
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: เคล็ดลับในการหาเวลาให้ฉันมากขึ้น คุณแม่ยุ่ง
การศึกษาสาธารณะ “ฟรี” ที่เกี่ยวข้องกำหนดค่าใช้จ่ายที่สูงที่สุดสำหรับผู้ปกครองในปี 2562
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน