Strength Stack 52: วิธีการแบ่งปันที่ทันสมัยเพื่อรับ #GiveAway

การแบ่งปันคือความห่วงใย!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

มติปีใหม่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับชาวอเมริกันคือการลดน้ำหนักหรือมีสุขภาพดี ทุกมกราคมฉันเข้าร่วม bandwagon และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อใช้เวลาออกกำลังกายมากขึ้นและกินอาหารขยะน้อยลง หากคุณไม่ได้เป็นสมาชิกของโรงยิมและคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่หนาวเย็นอย่างที่ฉันทำการออกกำลังกายอาจรู้สึกเหมือนงานที่น่าเบื่อแทนที่จะเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและน่าพึงพอใจ

Michael Volkin

Michael Volkin ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายของทหารได้สร้างวิธีที่น่าตื่นเต้นท้าทายและสร้างสรรค์ในการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวหรือกับเพื่อนของคุณ Strength Stack 52 การ์ดออกกำลังกายรวมการกำหนดระยะเวลานาโน-กีฬาเป็นกิจวัตรการออกกำลังกาย

“ ทุกคนชอบความท้าทาย” จ่าผู้สร้างไมเคิลวอลคินกล่าว“ และการกำหนดระยะเวลานาโน-กีฬาเป็นคำที่อธิบายถึงความท้าทายการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วด้วยการออกกำลังกายแบบสุ่ม

nano = เล็กหรือ minisport = เล่นเกมที่มีส่วนประกอบที่ท้าทาย = การแบ่งแบบฝึกหัดเป็นส่วนของความเข้มต่างกัน

Volkin แนะนำให้คุณเล่นเกมไพ่ 2-3 เกมต่อวันด้วย Strength Stack ของคุณ 52 ในการซื้อเพื่อรวมช่วงเวลานาโน-กีฬา หลังจากหนึ่งสัปดาห์ของการเล่นเกมสนุกกับสามีของฉันและคนเดียวฉันได้ค้นพบพลังงานที่เพิ่มขึ้นและฉันก็นอนหลับได้ดีขึ้นกว่าเดิม แบบฝึกหัดบนการ์ดนั้นสนุกและท้าทาย การ์ดแต่ละใบยังมีวิดีโอที่สามารถเข้าถึงได้ผ่านรหัส QR ด้วยสมาร์ทโฟนของคุณ

จากข้อมูลของ Strenghstack52.com การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายขนาดเล็ก 3-5 ครั้งตลอดทั้งวันมีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายที่ใหญ่กว่าหนึ่งครั้ง ประโยชน์ของการออกกำลังกายขนาดเล็กรวมถึง:

-Easier บนข้อต่อของคุณ-เพิ่มอัตราการเผาผลาญเป็นระยะเวลานาน (ร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น)-กระตุ้นเส้นใยกล้ามเนื้อเป็นระยะเวลานานขึ้นของความตึงเครียดน้อยลงในกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อและอวัยวะที่สั้นลง (ง่ายต่อการจดจ่อกับการออกกำลังกาย 10 นาทีแทนที่จะออกกำลังกาย 60 นาที)

คุณสามารถหาเกมออกกำลังกายเพื่อเล่นกับ Strength Stack 52 ของคุณที่ Strentingstack52.com/games หรือส่งของคุณเอง หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Strength Stack 52 Fitness Cards หรือซื้อดาดฟ้าเยี่ยมชม StrentStack52.com

ที่เกี่ยวข้อง 10 ของขวัญในนาทีสุดท้ายที่แตกต่างกันสำหรับคุณแม่ที่มีสุขภาพดี

*การเปิดเผย: ฉันได้รับสำรับการ์ดความแข็งแรง 52 การ์ดฟิตเนสเพื่อแลกกับการตรวจสอบนี้ ความคิดเห็นทั้งหมดนั้นถูกต้องและเป็นของฉัน 100%

ผู้อ่านนิตยสารแม่ที่มีสุขภาพดีสองคนสามารถชนะการ์ดความแข็งแรง 52 การ์ดฟิตเนส สิ่งที่คุณต้องทำก็เช่น Strength Stack 52 บน Facebook ติดตาม Strength Stack 52 บน Twitter และแสดงความคิดเห็นกับเรา

การประกวดครั้งนี้เปิดให้ผู้อยู่อาศัยในสหรัฐอเมริกา 18+ และสิ้นสุดในวันจันทร์ที่ 1 กุมภาพันธ์ 2013 เวลา 8.00 น. PST สำหรับรายการพิเศษ:

สมัครรับจดหมายข่าวเพื่อสุขภาพของเรา

ติดตามฉันบนทวิตเตอร์

สมัครสมาชิกนิตยสาร Healthy Mother

วางปุ่มใหม่ของเราบนเว็บไซต์หรือบล็อกของคุณ

ติดตามบล็อกนี้กับ Google Friend Connect

Digg การประกวดนี้

ทวีตการประกวดนี้

ส่งลิงค์ไปยังเว็บไซต์ของเราหรือการประกวดนี้ให้เพื่อน (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณ bcc talbertcascia @ yahoo dot com ดังนั้นฉันจึงมีหลักฐานทางอีเมล)

เช่นนิตยสาร Healthy Mother บน Facebook

เข้าร่วมชุมชนบล็อกกบของเรา

เพิ่มนิตยสาร Healthy Mother ลงในบล็อกของคุณ

บล็อกเกี่ยวกับการประกวดนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรวมลิงค์กลับมา

สำหรับทุกรายการรวมถึงรายการพิเศษโปรดแสดงความคิดเห็นแยกต่างหาก ผู้ชนะจะได้รับการสุ่มเลือกจากความคิดเห็นและอีเมลที่ฉันได้รับ การประกวดสิ้นสุดลงเมื่อวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2013 เวลา 8.00 น. PST และเปิดให้ใครในสหรัฐอเมริกา 18+ กรุณาฝากที่อยู่อีเมลของคุณไว้ในความคิดเห็นของคุณ ความคิดเห็นทั้งหมดที่ไม่มีที่อยู่อีเมลจะถูกตัดสิทธิ์

Cascia Talbert เป็นบล็อกเกอร์ที่วุ่นวายสำนักพิมพ์นักเขียนอิสระพ่อค้าออนไลน์และแม่ของเด็กห้าคนอาศัยอยู่ในแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือ กับปริญญาตรี ในประวัติศาสตร์และกฎหมายและความหลงใหลในการเขียนและสุขภาพดีเธอเริ่มนิตยสารที่มีสุขภาพดีในปี 2550ปัจจุบันนิตยสาร Healthy Mothers ได้รับการจัดอันดับให้เป็นบล็อกสุขภาพชั้นนำสำหรับคุณแม่และมีนักเขียนผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและบล็อกเกอร์แม่หลายคน Ms. Talbert เชื่อว่าหากมารดาได้รับการศึกษาอย่างดีเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและวิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงพวกเขาสามารถส่งข้อมูลนั้นไปยังลูก ๆ ของพวกเขาและย้อนกลับสถิติโรคอ้วนในวัยเด็กในสหรัฐอเมริกา

หลังคลอดที่เกี่ยวข้องตลอดไป

Ms. Talbert เป็นบล็อกเกอร์เพื่อสุขภาพที่ wellsphere.com และบทความของเธอสามารถพบได้ใน ezinearticles.com เธอยังดำเนินงานเครือข่ายสังคมแม่ที่มีสุขภาพดีในหนิงเป็นหัวหน้าเจ้าหน้าที่การตลาดของ Talbert Nutrition LLC และอยู่ในคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านโซเชียลมีเดียสำหรับการท้าทายสุขภาพของอเมริกา ติดตามเธอบน Google+

คุณพบว่าข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่? คลิกที่นี่เพื่อแสดงการสนับสนุนของคุณสำหรับนิตยสาร Healthy Mother

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: Strength Stack 52: วิธีที่สนุกสนานที่ทันสมัยเพื่อรับ #GiveAway

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

พิจารณา 3 สิ่งเหล่านี้เมื่อจ้างการแบ่งปันทันตแพทย์จัดฟันของแอตแลนตา

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

3 สิ่งที่ต้องคิดเมื่อจ้างทันตแพทย์จัดฟันในแอตแลนตา

ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการจัดฟันหรือเพียงแค่ทำความสะอาดฟันพวกเราทุกคนไปที่ทันตแพทย์จัดฟันในช่วงชีวิตของเรา เช่นเดียวกับผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ประเภทใดก็ตามทันตแพทย์จัดฟันเป็นผู้เชี่ยวชาญที่เราต้องการรักษาสุขภาพทันตกรรมและสุขภาพของเราในการตรวจสอบ มีหลายสิ่งที่คุณต้องการคิดก่อนจ้างทันตแพทย์จัดฟัน ท้ายที่สุดความพิเศษของทันตแพทย์จัดฟันคือการวินิจฉัยรักษาและป้องกันการเจ็บป่วยทางทันตกรรมหรือปัญหาใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะค้นพบผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมในการดูแลประเภทที่เหมาะสมสำหรับฟันของเรา

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทันตแพทย์จัดฟันที่คุณจ้างมีความเป็นเลิศทางคลินิกที่โดดเด่น

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณสามารถให้ความไว้วางใจอย่างเต็มที่รวมถึงความมั่นใจในคนที่จะมีอิทธิพลอย่างมากในการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นต่อร่างกายของคุณรวมถึงฟันของคุณ เราไม่ต้องการให้ใครบางคนทำการรักษาหรือรักษาด้วยการผ่าตัดทุกประเภทหากพวกเขาไม่ได้รับใบอนุญาตและได้รับใบอนุญาตให้ทำ เลือกคนที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาที่คุณต้องการ ทันตแพทย์จัดฟันที่เสร็จสิ้นการรับรองที่จำเป็นในทันตกรรมและความก้าวหน้าทางใบหน้าเป็นสิ่งที่คุณต้องการคิดเนื่องจากเป็นมืออาชีพในสาขานี้ มันจะช่วยให้คุณสบายใจหากคุณเข้าใจว่าทันตแพทย์จัดฟันที่ดูแลฟันของคุณมีการรับรองที่เหมาะสม มั่นใจได้ว่าการจัดฟันที่น่าเชื่อถือและน่าเชื่อถือสามารถให้การวินิจฉัยที่เหมาะสมและการรักษา

เข้าใจว่าบุคลากรที่ทำงานร่วมกับทันตแพทย์จัดฟันเป็นมิตร

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีการแต่งตั้งทันตแพทย์จัดฟันเป็นครั้งแรกเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนในศูนย์เป็นมิตร เราไม่ต้องการทำงานกับคนที่ไม่พอใจเช่นเดียวกับคนหยาบคาย ทำการศึกษาวิจัยของคุณรวมถึงคำแนะนำจากเพื่อนที่ดีหรือครัวเรือนของคุณเพื่อให้คุณสามารถ จำกัด ทันตแพทย์จัดฟันที่ดีที่สุดในพื้นที่ของคุณ คุณสามารถค้นพบทันตแพทย์จัดฟันจำนวนมากในแอตแลนต้าที่มีเว็บไซต์ของตัวเองและหน้าเว็บเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบการประเมินผลรวมถึงคำแนะนำจากผู้อื่นได้อย่างรวดเร็ว มันจะดีกว่าเสมอที่จะได้เห็นศูนย์ที่มีบรรยากาศที่สนุกสนานและพนักงานที่เป็นมิตร หากคุณมีลูกมากับคุณพวกเขาจะชอบไปเยี่ยมศูนย์ที่เป็นมิตรรวมทั้งตื่นเต้นกับการนัดหมายครั้งต่อไป มันเป็นสถานการณ์ที่ชนะเช่นกันเนื่องจากผู้ป่วยที่พึงพอใจสามารถให้ประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับทันตแพทย์จัดฟัน

เลือกทันตแพทย์จัดฟันที่จัดตั้งขึ้นแล้ว

คุณแม่สามารถใช้โซน keto เพื่อกำจัดเซลลูไลท์ได้หรือไม่?

ดังที่สุภาษิตเก่ากล่าวว่า“ ประสบการณ์คือครูที่ดีที่สุด” เลือกใครบางคนที่เป็นทันตแพทย์จัดฟันที่จัดตั้งขึ้นแล้ว-คนที่จัดการการฝึกฝนมายาวนาน ท้ายที่สุดประสบการณ์ส่วนตัวในสนามให้ทักษะที่ยั่งยืนและสำคัญ เช่นเดียวกับผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ประเภทใด ๆ และแพทย์คุณสามารถมั่นใจได้มากขึ้นหากพวกเขาสร้างชื่อของพวกเขาและความรู้ในสนาม คุณจะเพิ่มความเป็นไปได้ในการบรรลุผลลัพธ์ที่สอดคล้องกันและยอดเยี่ยมรวมถึงการดูแลอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่มีผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากที่สามารถแสดงการรับรองที่ยอดเยี่ยมโปรดจำไว้ว่าคนที่สร้างชื่อของพวกเขาในสนามนั้นมีความน่าเชื่อถือมากกว่า ทำการศึกษาวิจัยของคุณเองเป็นอันดับแรกและคำนึงถึงสิ่งนี้ก่อนที่จะจ้างทันตแพทย์จัดฟัน

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: พิจารณา 3 สิ่งเหล่านี้เมื่อจ้าง Atlanta Orthodontist

5/5

(1 รีวิว)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

กลับไปที่โรงเรียนอนุบาล: การต่อสู้ตู้เสื้อผ้า

บอกฉันว่าพ่อแม่เพื่อนคุณจะให้เด็กของคุณนำเสนอภาพถ่ายที่น่ารักในชุดที่น่ารักได้อย่างไร? มีสินบนขนมที่เกี่ยวข้องหรือไม่? ภัยคุกคาม?

ฉันได้พูดถึงความหลงใหลของฉันแล้วด้วยการจับช่วงเวลาที่เหมาะกับการเรียน โฮลเดนแม้ว่าเขาจะไม่ให้ฉันถ่ายรูป แต่ทำให้ฉันสวมชุดใดก็ได้ที่ฉันต้องการ ขอบคุณเด็ก ในทางกลับกันไมโลยืนยันในการเลือกเสื้อผ้าที่ไม่ตรงกันของเขาเอง แต่เขายิ้มให้ฉันสำหรับแต่ละภาพ ข้อตกลงคืออะไร?

ไมโลกำลังกระโดดเพื่อความสุข

ฉันแน่ใจว่าบางวันในอนาคตเราจะมองย้อนกลับไปที่ชุดที่เลือกอย่างละเอียดของเขา (กางเกงขาสั้นสีแดงที่เขาต้องการสวมใส่ทุกวันเสื้อยืดสีน้ำตาลดังที่ไม่เข้ากัน -รองเท้าที่เชื่อมโยงกัน) รวมทั้งโปรดจำไว้ว่านี่เป็นช่วงเวลาที่แม่นยำที่เราพยายามจับ

เกมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการแบ่งปันอายุ 4 ปี

กำลังดูแลอยู่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

หลานชายอายุสี่ขวบของฉันใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในการเยี่ยมชมเช่นเดียวกับการระเบิด! ก่อนที่เขาจะมาฉันเชื่อเกี่ยวกับวิธีการที่จะมีความสนุกสนานที่ไม่ได้บ่งบอกถึงการขับรถไปยังอาร์เคดเลนโบว์ลิ่งกันชนหรือแม้แต่สนามเด็กเล่น

ในขณะที่กิจกรรมเหล่านี้สนุกและพิเศษ แต่เขาเห็นว่าฉันต้องมีบางสิ่งในมือที่จะเล่นที่บ้าน เช่นเดียวกับที่ฉันต้องการค้นพบเกมบางเกมที่เขาไม่เคยมีมาก่อนเช่น Candy Land รวมถึง Chutes และบันได ดังนั้นฉันจึงทำการศึกษาวิจัยรวมทั้งค้นพบเกมกล่องสองสามเกมที่โชคดีที่ชนะเขาอย่างแท้จริง

ในอีกสามวันข้างหน้าฉันจะเผยแพร่เกมกระดานที่แตกต่างกันประมาณ 3 เกม แต่คุณสามารถเล่นกับเด็ก ๆ ในชีวิตของคุณได้ เกมเหล่านี้ไม่ใช่ผู้ต้องสงสัยตามปกติที่คุณน่าจะนั่งอยู่แล้วและจะทำให้ครัวเรือนของคุณมีส่วนร่วมและสนุกไปด้วยกัน! เกม #1: Yahtzee Junioryahtzee Junior มีให้เลือกหลายรุ่นเพื่อให้คุณสามารถเลือกเกมที่จะ เป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับลูกของคุณมาก ตัวอย่างเช่นคุณสามารถค้นพบเกมพื้นฐานเดียวกันในธีมที่แตกต่างกันเหล่านี้: Mickey Mouse Clubhouse, Disney Princess, Toy Story 3, Spider Man และ Avatar แต่ละเกมมี 5 ลูกเต๋าที่เหมือนกันที่มีกฎเดียวกันแน่นอนอย่างไรก็ตามภาพถ่ายนั้นแตกต่างกันเกมนั้นคล้ายกับรุ่นผู้ใหญ่ในความจริงที่ว่าเด็ก ๆ พยายามเติมการจำแนกประเภทบางอย่างโดยการกลิ้งลูกเต๋า อย่างไรก็ตามนั่นคือที่ที่ความคล้ายคลึงกันสิ้นสุดลง ในรุ่นจูเนียร์มีลูกเต๋าห้าตัวแต่ละตัวมีตัวละครห้าตัวพร้อมกับตัวละคร“ ป่า” รวมถึงด้านที่หก ในสี่ของลูกเต๋า Wild นั้นยอดเยี่ยมสำหรับภาพถ่ายทุกประเภทเช่นเดียวกับที่ Fifth Dice the Wild เป็นตัวละคร“ bonk” ซึ่งบ่งชี้ว่าการตายนั้นถูกนำออกมาจากการเล่นสำหรับส่วนที่เหลือของผู้เล่น เด็ก ๆ มีความเป็นไปได้สามประการ (เช่นเดียวกับ Yahtzee) เพื่อม้วนมือที่ดีที่สุดของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสะสมภาพถ่ายส่วนใหญ่ของหนึ่งในตัวละคร จากนั้นพวกเขาจะทำเครื่องหมายว่าตัวละครแต่ละตัวมีจำนวนมากที่พวกเขาสามารถม้วนและเพิ่มคะแนนของพวกเขาวิธีบิตสามารถใช้ตำแหน่งได้ในขณะที่คุณเปิดใช้งานเพื่อปรับเปลี่ยนจิตใจของคุณในขณะที่คุณม้วนและ “ไป” ตัวละครอีกตัวหนึ่ง ก่อนที่คุณจะถึงจุดสิ้นสุดของคุณ หลานชายของฉันชอบเกมนี้และขอร้องให้เล่น มันไปเร็วดังนั้นเราอาจเล่นสามหรือสี่เกมติดต่อกัน มันทำให้ฉันสนใจเช่นกัน

เกมนี้สามารถปรับให้เข้ากับระดับทักษะที่หลากหลายได้ ตัวอย่างเช่นเด็กโตสามารถนับคะแนนของผู้เล่นแต่ละคนในตอนท้ายซึ่งโดยปกติจะต้องนับมากถึง 20 หรือเด็กอายุน้อยสามารถฟังการนับผู้ใหญ่รวมทั้งค้นพบตัวเลขที่ นอกจากนี้เด็กที่อายุน้อยกว่าสามารถใช้ถ้วยเพื่อม้วนลูกเต๋าถ้ามือของเขาน้อยที่จะถ้วยพวกเขาในขณะที่เด็กโตสามารถทำงานเพื่อเขย่าลูกเต๋าทั้งห้าในมือของเขาซึ่งเป็นกิจกรรมมอเตอร์ที่ท้าทาย

กลับมาตรวจสอบอีกครั้งในวันพรุ่งนี้สำหรับเกมกระดานที่น่าสนใจอีกครั้งที่จะป้องกันไม่ให้ลูกของคุณเบื่อ!

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการช่วยเหลือลูกของคุณสร้างทักษะความพร้อมในโรงเรียนที่สำคัญโปรดดู www.schoolsparks.com สำหรับการทดสอบความพร้อมระดับอนุบาลรวมถึงแผ่นงานอนุบาลฟรีมากมาย

เกี่ยวข้องกับโรคหลอดลมอักเสบคืออะไร? – อาการเช่นเดียวกับการรักษา

Renee Abramovitz เป็นอดีตเด็กก่อนวัยเรียนและผู้สอนโรงเรียนอนุบาลที่เกษียณในปี 2551 จบลงด้วยการเป็น“ คุณยายเต็มเวลา” ให้กับหลานสาวที่น่ารักสี่คนของเธอ เธอหลงใหลเกี่ยวกับแนวคิดที่ว่าผู้ปกครองทุกคนเป็นลูกคนแรกของพวกเขารวมถึงผู้สอนที่สำคัญมากมายรวมทั้งมุ่งมั่นที่จะให้เครื่องมือแก่ผู้ปกครองรวมถึงความมั่นใจที่พวกเขาต้องการในการทำงานกับลูก ๆ ที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ Renee แบ่งปันแนวคิดสำหรับการทำงานกับเด็กเล็กที่ www.schoolsparks.com ซึ่งเธอใช้การทดสอบความพร้อมในโรงเรียนอนุบาลฟรีผู้ปกครองสามารถตรวจสอบความพร้อมของเด็กในการเริ่มต้นสถาบันรวมถึงหลายร้อยในแผ่นงานอนุบาลฟรีมากมายสำหรับผู้ปกครอง

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: เกมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กอายุ 4 ปี

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ปรับปรุงการนอนหลับของคุณคืนนี้

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ปรับปรุงการนอนหลับคืนนี้

อเมริกากำลังกลายเป็นประเทศที่การนอนหลับเป็นความหรูหรา คาดว่ามากถึงหนึ่งในสามของชาวอเมริกันทุกคนไม่ได้นอนหลับเพียงพอทุกคืนรวมถึงการนอนหลับที่เหมาะสมส่งผลกระทบต่อผลผลิต ไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างสมบูรณ์ผู้คนที่มีความตื่นตัวทางจิตใจของพวกเขารวมถึงความสามารถในการทำงานที่ความสามารถ การขาดการนอนหลับก็เชื่อมโยงกับการเพิ่มอัตราการตาย เราค่อยๆจับได้มากเท่ากับประเทศญี่ปุ่นเช่นเดียวกับประเทศที่ทำงานต่อหน้าสิ่งอื่น ๆ เช่นเดียวกับที่เรากำลังทุกข์ทรมาน

คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อรับประกันการนอนหลับตอนกลางคืนที่ดี หยุดดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนและสายในแต่ละวันเช่นเดียวกับให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถนอนหลับได้ในเวลาทั่วไป วางโทรศัพท์ลงรวมทั้งให้อีเมลรอจนถึงเช้าวันพรุ่งนี้ ปิดทีวีก่อนหน้านี้ในตอนเย็นแม้ว่าคุณอาจต้องการดูรายการที่คุณต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระบบ HVAC ของคุณทำงานได้อย่างสะดวกสบาย การลดกิจกรรมระดับสูงให้น้อยที่สุดเช่นเดียวกับสารกระตุ้นในตอนเย็นสามารถช่วยให้นาฬิการ่างกายของคุณหยุดลงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้นอนหลับ

การนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิตและสุขภาพที่ดีรวมถึงผลผลิต ทำลายกิจวัตรที่ไม่ดีที่ทำให้คุณตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนรวมทั้งให้ส่วนที่เหลือที่คุณต้องการ ตรวจสอบอินโฟกราฟิกด้านล่างเพื่อค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนการนอนหลับของคุณรวมถึงวิธีที่การหยุดชะงักรอบการนอนหลับของคุณสามารถป้องกันไม่ให้คุณได้พักผ่อนอย่างมั่นคง สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการตรวจสอบศูนย์นอนหลับ แนวคิดเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้านอนได้เร็วขึ้นและช่วยให้คุณรู้สึกพักผ่อนในแต่ละวัน

ที่เกี่ยวข้องคุณสามารถฝึกสมองให้เชื่องความวิตกกังวลเกี่ยวกับวันหยุดได้หรือไม่?

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: ปรับปรุงการนอนหลับคืนนี้

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ในคืนที่ห้าของ Hanukkah ยายของฉันมอบให้ฉัน

ขอบคุณ Heifer Worldwide สำหรับการสนับสนุนโพสต์นี้

วิธีการที่แม่เลี้ยงของฉันให้ฮันนูกาห์ทางไกลสำหรับเด็กของฉันนั้นคุ้มค่าที่จะแบ่งปันอย่างแน่นอน – และต้องการภาพบางอย่าง

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเธอให้พรม Hanukkah นี้แก่เรา กระเป๋าแต่ละใบมีไว้เพื่อรักษาเล็กน้อย มีเทียนเล็กน้อยที่จะห้อยอยู่ด้านนอกของกระเป๋าเมื่อวันผ่านไป

เมื่อเทคนิค Hanukkah ในแต่ละปีกล่องจะปรากฏขึ้นจากพ่อของฉันและแม่เลี้ยงที่มีของขวัญแปดตัวพร้อมกับชุดการ์ดดัชนีหมายเลข 1 ถึง 8 การ์ดดัชนีมีสติกเกอร์อยู่ ในกระเป๋าที่จับคู่ตัวเลขของพรม

ของขวัญแต่ละชิ้นในกล่องที่พวกเขาส่งมีสติกเกอร์ที่สอดคล้องกันบนแท็ก ดังนั้นในแต่ละคืนของ Hanukkah หลังจากส่องแสงเทียนเด็ก ๆ จะนำการ์ดที่ถูกต้องออกจากกระเป๋าและดูสติกเกอร์ (คืน #5 แสดง Dreidels สองตัวในปีนี้)

จากนั้นพวกเขาก็มองไปที่กองของขวัญห่อสำหรับชิ้นที่มีสติกเกอร์ที่ตรงกัน หากสติกเกอร์ตรงกับของขวัญที่พวกเขาตั้งใจจะเปิดในคืนนี้

คุณค้นพบการแข่งขันหรือไม่?

คำใบ้ในการ์ดด้านบนระบุว่า“ จูเลียน – เชื่อมโยงจุดต่าง ๆ เพื่อดูสิ่งที่เรามีส่วนร่วมกับเด็กอายุของคุณ” คุณเห็นไหมว่าพ่อแม่ของฉันอุทิศคืนหนึ่งของ Hanukkah เพื่อบริจาคเพื่อการกุศลในนามของครอบครัวของเรา

พวกเขาพยายามที่จะเลือกบางสิ่งบางอย่างที่เยาวชนสามารถเชื่อมโยงได้เช่นแจ็คเก็ตสำหรับเด็กเล็กน้อยที่ต้องการหนึ่งหรือของขวัญจากสาวอินเตอร์เนชั่นแนลเช่นกระต่ายสามคนหรือฝูงไก่

ฉันปล่อยให้เด็ก ๆ เก็บกระต่ายสามคนหรือไม่?

ไม่โง่ เมื่อคุณซื้อของขวัญจาก Heifer International ปศุสัตว์จะไม่ได้รับการมอบให้กับประตูของคุณ แต่จะไปที่บ้านในประเทศที่จัดตั้งขึ้นซึ่งจะสามารถเพิ่มรายได้ในครัวเรือนโดยการเพิ่มสัตว์

ตัวอย่างเช่นวัวนมที่จัดหาให้กับครัวเรือนให้นมเพียงพอทุกวันเพื่อรักษาพวกเขา (และเพื่อนบ้านของพวกเขา!) รวมทั้งวัวสามารถสร้างลูกวัวทุกปีดังนั้นครัวเรือนจึงเริ่มมีสินทรัพย์ที่พวกเขาสามารถแบ่งปันหรือเสนอในชุมชนของพวกเขา

เยี่ยมชม heifer.org เพื่อดูแคตตาล็อกของขวัญ (และส่งพี่น้องของคุณ“ แพะ” สำหรับวันหยุด!)

งานคืนที่ห้า-การเคลื่อนไหวเพื่อกระตุ้นของขวัญให้กับเด็กที่ต้องการในคืนที่ห้าของ Hanukkah-ไม่ใช่ประเพณีเก่าแก่ แต่เริ่มต้นในบริเวณอ่าวเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา มันพูดกับฉันในปีนี้มากขึ้นกว่าเดิมในขณะที่เราต้องการส่งเสริมความเอื้ออาทรและเข้าใจจากครัวเรือนของเราไปจนถึงผู้อื่นที่อาศัยอยู่ในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน

คุณมีธรรมเนียมการกุศลในการเฉลิมฉลองวันหยุดในบ้านของคุณหรือไม่?

ขอบคุณ Heifer สำหรับการสนับสนุนโพสต์นี้ ปฏิบัติตามตาม Instagram ในฐานะแม่ทั่วประเทศโพสต์ #goatsquadgoals เซลฟี่รวมถึงพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่วัวสาวทั่วโลกมีอิทธิพลต่อพวกเขา

3 เคล็ดลับในการสอนลูก ๆ ของคุณอย่างแน่นอนว่าจะตรวจสอบ

การแบ่งปันได้อย่างชัดเจน!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

การเรียนรู้ที่จะตรวจสอบตั้งแต่อายุยังน้อยเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความก้าวหน้าของเด็ก มันช่วยให้พวกเขาสร้างความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมของพวกเขาทำให้พวกเขาสามารถรวบรวมข้อมูลจากวัสดุสิ่งพิมพ์รวมทั้งให้ความบันเทิงที่ยอดเยี่ยมเมื่อพวกเขาตรวจสอบเรื่องราวและบทกวี เด็ก ๆ สร้างอัตราที่แตกต่างกันรวมถึงเด็กบางคนจะสร้างทักษะการอ่านได้เร็วกว่าเด็กคนอื่น ๆ อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญคือในฐานะผู้ปกครองคุณมีความตระหนักถึงวุฒิภาวะของบุตรหลานของคุณรวมถึงระดับการอ่านเพื่อให้พวกเขามีหนังสือที่เหมาะสมรวมถึงกิจกรรมเพื่อช่วยพวกเขาปรับปรุง

ในฐานะผู้ปกครองคุณเป็นผู้สอนที่สำคัญที่สุดสำหรับลูก ๆ ของคุณ คุณจะแนะนำลูกของคุณให้รู้จักกับหนังสือและการอ่าน ด้านล่างเรามีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสอนลูกให้อ่าน

วิธีสอนให้ลูกอ่าน

สอนลูกของคุณอย่างแน่นอนถึงวิธีการตรวจสอบเคล็ดลับ #1

สอนตัวอักษรตัวอักษรเด็กของคุณเช่นเดียวกับในเวลาเดียวกัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ค้นพบที่ดีที่สุดเมื่อพวกเขาได้รับการสอนชื่อจดหมายและจดหมายดูเหมือนว่าในเวลาเดียวกัน ในการศึกษาครั้งหนึ่งเด็กก่อนวัยเรียน 58 คนได้รับการสุ่มเพื่อรับเส้นทางในชื่อตัวอักษรรวมถึงเสียงเสียงตัวอักษรเท่านั้นหรือตัวเลข (กลุ่มควบคุม) ผลการศึกษาวิจัยครั้งนี้สอดคล้องกับผลการศึกษาวิจัยที่ผ่านมาซึ่งพบว่าเด็ก ๆ ได้รับชื่อตัวอักษรรวมถึงทิศทางเสียงรบกวนมากที่สุดที่จะค้นพบตัวอักษรที่มีชื่อรวมตัวชี้นำไว้ในเสียงของพวกเขา [1]

เมื่อให้คำปรึกษากับลูกของคุณเสียงตัวอักษรให้พวกเขาติดตามตัวอักษรอย่างช้าๆในขณะที่ระบุเสียงของตัวอักษรในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นที่ปรึกษาให้ลูกจดหมาย“ A” คุณจะพูดว่า:

เด็กเล็กและเทคโนโลยีที่เกี่ยวข้อง: วิธีจัดการเว็บกับเด็กเล็ก

“ ตัวอักษร A ทำให้เสียง / a / (ah)”

จากนั้นให้ลูกของคุณระบุ / a / เสียงในขณะที่ติดตามจดหมายด้วยนิ้วชี้ของเขาหรือเธอ

การสอนเด็กอย่างแน่นอนวิธีการตรวจสอบเคล็ดลับ #2

เมื่อให้คำปรึกษาลูกของคุณที่จะอ่านให้เน้นกับพวกเขาเสมอว่าคำสั่งการอ่านที่เหมาะสมควรมาจากสิทธิ์ที่ได้รับมอบหมายเช่นเดียวกับบนลงล่าง สำหรับผู้ใหญ่สิ่งนี้อาจดูเหมือนพื้นฐานที่ทุกคนควรเข้าใจ อย่างไรก็ตามเด็ก ๆ ของเราไม่ได้เกิดมาพร้อมกับความเข้าใจว่าควรตรวจสอบข้อความที่พิมพ์ออกมาจากขวาและบนลงล่างรวมถึงนี่คือเหตุผลที่บางครั้งคุณจะเห็นเด็ก ๆ ที่อ่านจากขวาไปซ้ายแทน – เนื่องจากพวกเขาไม่เคย สอนอย่างชัดเจนให้เช็คเอาท์จากสิทธิ์ที่ได้รับมอบหมาย เมื่อให้คำปรึกษาลูกของคุณวิธีการอ่านให้เน้นจุดนี้เสมอ

สอนลูกของคุณอย่างแน่นอนถึงวิธีการตรวจสอบเคล็ดลับ #3

สอนพยัญชนะครั้งสุดท้ายก่อน คำให้คำปรึกษาเช่น “ที่” เช่นเดียวกับ “และ” สามารถนำลูกของคุณไปสู่การค้นพบคำที่สัมผัสกับสิ่งเหล่านี้โดยตรง ตัวอย่างเช่นสำหรับ“ at” คุณสามารถมี:

ละทิ้ง
ตบเบา ๆ
เสื่อ
แมว
นั่ง
ค้างคาว
ทะเลาะกัน
แชท

สำหรับ“ และ” คุณสามารถมีคำคล้องจองเหล่านี้:

ทราย
วงดนตรี
ที่ดิน
มือ
ยืน
อ่อนโยน
ยี่ห้อ
ยิ่งใหญ่
และอื่น ๆ …

คุณสามารถเริ่มการผสมผสานที่ปรึกษาเมื่อลูกของคุณค้นพบดูเหมือนว่าพยัญชนะบางตัวรวมถึงเสียงสระสั้น คุณไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าลูกของคุณจะเข้าใจว่าตัวอักษรทั้งหมดดูเหมือนจะผสมผสานตัวอักษรทั้งหมด

การเรียนรู้ที่จะตรวจสอบเป็นกระบวนการที่ยาวนาน แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นกระบวนการที่ยากลำบาก ได้รับความเสียหายจากขั้นตอนที่ใช้งานง่ายและมีเหตุผลเด็กที่อายุน้อยกว่าสองขวบสามารถค้นพบการอ่านรวมถึงเด็กโตสามารถประสบความสำเร็จได้มากขึ้น

เกี่ยวข้องกับวิธีการเลือกการดูแลเด็กที่ถูกต้องสำหรับลูกของคุณ

คลิกที่นี่เพื่อดูโปรแกรมง่าย ๆ ทีละขั้นตอนที่สามารถช่วยให้ลูกของคุณค้นพบการอ่านรวมถึงดูวิดีโอการอ่านเด็กอายุ 2 ปี

โดย: ChildrenlearningReading.com สำหรับนิตยสาร Healthy Moms ChildrenLearningReading.com เป็นโปรแกรมการค้นพบทางอินเทอร์เน็ตที่ออกแบบมาเพื่อสอนเด็ก ๆ ถึงวิธีการอ่าน

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: 3 เคล็ดลับในการสอนลูกของคุณอย่างแน่นอนวิธีการอ่าน

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

เทคนิคของครูในการให้เด็ก ๆ ฟัง

แบ่งปันความห่วงใย!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

พ่อแม่ส่วนใหญ่พูดคำว่า:“ ฉันบอกคุณหลายครั้งแล้ว…” ในบางจุดอย่างไรก็ตามผู้สอนไม่ค่อยต้องการไปที่นั่น พวกเขาจัดการเพื่อเก็บความสนใจของเด็ก ๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมงทุกวัน ความลับของพวกเขาคืออะไร?

Mike Anderson ผู้เชี่ยวชาญในวิธีการให้คำปรึกษาที่เรียกว่า Responsive Classroom แบ่งปันเทคนิคการให้เยาวชนฟังจ่ายดอกเบี้ยรวมทั้งปฏิบัติตามคำแนะนำ

ได้รับความสนใจเริ่มต้นด้วย เราโทรหาเด็ก ๆ บ่อยครั้งเมื่อพวกเขาเล่นหรือดูทีวีและจากนั้นก็รู้สึกหงุดหงิดเมื่อพวกเขาไม่ได้ยินเรา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีตาของลูกและหูก่อนพูด

บอก; อย่าถาม หากคุณต้องการให้ลูกของคุณเอานมออกไปให้ระบุ อย่างไรก็ตามอย่าวลีเป็นคำถาม พูดว่า“ ที่รักคุณช่วยเอานมกลับเข้าไปในตู้เย็นได้ไหม” ทำให้เป็นทางเลือก

ตามไป. หากคุณขอให้ลูกทำอะไรบางอย่างอย่าปล่อยให้มันเลื่อน “ เมื่อเราทำให้เด็ก ๆ ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของเราบทเรียนคือพวกเขาไม่ต้องฟังสิ่งที่เราพูด” แอนเดอร์สันกล่าว

ตรวจสอบความคาดหวัง เมื่อลูกของคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับงานมันจ่ายให้ต้องพิจารณา: ฉันอธิบายสิ่งที่คาดหวังได้อย่างแม่นยำและแสดงให้เห็นว่ามันทำอย่างไร “ บางครั้งดูเหมือนว่าเด็ก ๆ จะไม่ฟัง แต่ในความเป็นจริงพวกเขาไม่เข้าใจว่าต้องทำอะไรหรือพวกเขาค้นพบว่ามันท่วมท้น” แอนเดอร์สันกล่าว เดินเด็กของคุณไปพร้อมกับงานเพื่อให้แน่ใจว่าเขาเข้าใจ

ทบทวนรางวัล เมื่อเด็ก ๆ ได้รับประโยชน์จากการทำงานพวกเขาในบางกรณีก็สร้าง“ มีอะไรให้ฉันบ้าง” ความคิดเช่นเดียวกับการสูญเสียรางวัลเพื่อทำสิ่งที่ไม่ส่งผลให้ได้รับรางวัล อธิบายถึงเหตุผลสำหรับงาน:“ คุณตั้งโต๊ะทุกคืนเนื่องจากเราเป็นสมาชิกทุกคนในครัวเรือนนี้รวมถึงพวกเราทุกคนทำส่วนแบ่งของเราเพื่อช่วยเหลือ”

รักษาเสียงให้เป็นบวก เมื่อเด็ก ๆ รู้สึกเคารพพวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นตัวที่ดีที่สุด แทนที่จะเป็น“ ทำไมคุณถึงนำรองเท้าโคลนของคุณเข้ามาในบ้านเสมอ” ลอง“ มาค้นพบวิธีการที่จะช่วยให้คุณจำไว้ว่าจะทิ้งรองเท้าโคลนไว้ที่ประตู”

การค้นพบที่เกี่ยวข้องเพื่อใช้ผู้ฝึกสอนไม่เต็มเต็ง

ไม่มีใครชอบที่จะตะโกนหรือจู้จี้ ยิ่งคุณมีความชัดเจนยิ่งขึ้นเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับความคาดหวังของคุณเด็ก ๆ ของคุณก็จะฟังและงานทั้งหมดโดย Aviva Patz สำหรับ Mothere Mother ที่มีสุขภาพดี Magazinephoto: @http: //www.freedigitalphotos.nethas เช่นผู้ปกครองการเป็นพ่อแม่สุขภาพตัวเอง Redbook และ Marie Claire

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: เทคนิคของครูในการรับเด็ก /a>

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

คุณ! การดูแลสุขภาพร้านขายยา

การแบ่งปันกำลังดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

การค้นหายาตามใบสั่งแพทย์คุณภาพต่ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับครอบครัว ร้านขายยาออนไลน์ที่น่าเชื่อถือที่สุดคือคุณ! ร้านขายยา

องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของร้านนี้คือบริการออนไลน์ ตามปกติแล้วจะป่วยและคนแก่เท่านั้นที่ต้องการยา ในกรณีส่วนใหญ่พวกเขาไม่สามารถออกจากบ้านได้ ในเรื่องนั้นคุณ! ร้านขายยาร้านขายยาในมีตัวเลือกเล็กน้อย นอกเหนือจากการช็อปปิ้งส่วนตัวของคุณแล้วคุณสามารถสั่งซื้อยาของคุณทางโทรศัพท์ทางโทรศัพท์หรือแม้กระทั่งผ่านอินเทอร์เน็ต สิ่งนี้จะให้บริการที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่ไม่สามารถทำได้ด้วยการเดินเท้า สิ่งที่คุณต้องมีคือการลงทะเบียนบนเว็บไซต์เลือกยาและส่งใบสั่งยาที่ได้รับจากแพทย์ ข้อมูลของคุณได้รับการคุ้มครองโดยโปรแกรมความปลอดภัยทางอินเทอร์เน็ตดังนั้นจึงไม่มีอะไรที่สามารถเป็นอันตรายต่อคุณได้

มาตรฐานการแพทย์ที่สูงและมาตรฐานเภสัชกรรมเป็นสิ่งที่แยกความแตกต่างของร้านนี้ ในกรณีที่คุณไม่พอใจกับยาคุณมีตัวเลือกที่จะส่งคืนภายใน 90 วัน สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่าบริการที่เป็นธรรมรวมถึงความพึงพอใจสูงสุดสำหรับลูกค้า

เราแต่ละคนต้องการการดูแลทางการแพทย์ ณ จุดหนึ่งของชีวิตของเรา ขึ้นอยู่กับว่าเราอาศัยอยู่ที่ไหนเราสามารถรับการสนับสนุนนั้นในรูปแบบหนึ่งหรืออื่น ๆ เยี่ยมชมเว็บไซต์ Blink Health เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติม

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: คุณ! การดูแลสุขภาพร้านขายยา

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ขอบคุณสำหรับการขับขี่ที่ยอดเยี่ยม GMC!

ตอนนี้ฉันเคยอยู่บ้านมา 2 สัปดาห์แล้วฉันได้พักฟื้นจากวันหยุดพักผ่อนในครัวเรือน เนื่องจากเราออนไลน์บนชายฝั่งตะวันตกรวมถึงครัวเรือนของเราออนไลน์ทางตะวันออกทุกครั้งที่เราข้ามมิสซิสซิปปีมันจะกลายเป็นวันหยุดพักผ่อนของครัวเรือนเต็มรูปแบบ

สามวิธียกนิ้วขึ้น

ปีนี้เราจัดการเพื่อซิงค์แผนการของฉันที่จะไปงานสัมมนาบล็อกเกอร์ในนิวยอร์กซิตี้กับแม่ของฉัน Step-Dad น้องเขยน้องสาวน้องชายหลานชายและหลานสาวเพื่อให้แน่ใจว่าเราจะไป สำหรับคนทุกประเภทในครั้งเดียว เราเพิ่มเที่ยวบินข้ามประเทศที่ทะเยอทะยานของเราด้วยการเดินทางบนถนนมอนสเตอร์

Big Shout-out to GMC สำหรับการนำเสนอล้อ (และเบาะรถยนต์!) สำหรับการผจญภัยครั้งนี้

เราบินจาก SFO ไปยัง JFK บนสายการบินที่ฉันชอบเวอร์จินอเมริกา มันราบรื่น (ดีทั้งหมดอย่างไรก็ตาม Gogo wifi ซึ่งเป็นหย่อมและทำให้ฉันไม่พอใจ!) เพื่อนที่น่าทึ่งที่ประสานงานสิ่งต่าง ๆ กับนักเขียนบล็อกทำให้แน่ใจว่าภูมิประเทศ GMC กำลังรอเราอยู่ในสนามบินลึกลับที่ลึกลับ (พร้อมลิฟต์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับรถยนต์!) และเราก็ยอดเยี่ยม

อเล็กซ์และฉันยัดมันเต็มไปด้วยกระเป๋ารวมทั้งสำรวจคุณสมบัติ Neato บางอย่างของระบบเสียงรบกวนก่อนที่จะกลิ้งออกไป เราไปตามถนนพร้อมกับผู้โดยสารที่ติดตามแผนที่ iPhone และมุ่งหน้าไปทานอาหารค่ำในบรองซ์ เห็นได้ชัดว่านั่นเป็นความผิดพลาดครั้งแรกของเรา

เมื่อเข้าสู่ภูมิประเทศหลังอาหารเย็น GPS ของเราก็สับสน แทนที่จะยิงเราไปทางเหนือกับนิวอิงแลนด์ตอนนี้เธอแนะนำว่าเราลงใต้กับนิวเจอร์ซีย์ เอ่อโอ้. ดูเหมือนว่าเราจะอยู่ในขีด จำกัด ที่ไม่สามารถสังเกตเห็นได้ระหว่างเส้นทางที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ทุกครั้งที่ยานพาหนะของเราจัดการกับวิธีเดียวเราจะได้รับหนึ่งชุด เช่นเดียวกับเมื่อเราหันหลังกลับเราจะได้รับทิศทางตรงกันข้าม

แม่เขาสัมผัสฉัน

ในที่สุดเรามุ่งหน้าไปยังเจอร์ซีย์และไม่ได้ทำให้มันไกลออกไปจากเมืองก่อนที่จะค้นพบโรงแรมในตอนกลางคืน

ในตอนเช้าเราเก็บอุปกรณ์ของเราไว้ในลำตัว (เพียงพอ) รวมทั้งมุ่งหน้าไปยังถนนที่แท้จริง เราทำช่วงเวลาที่ดีมากรวมถึงการหยุดพักสองสามครั้ง (สำหรับมวยปล้ำและวิ่ง) รวมถึงอาหารไม่กี่มื้อ

มวยปล้ำหยุด

ในขณะที่เราอยู่ใน Adirondacks ภูมิประเทศให้บริการเราได้ดีสำหรับการทัศนศึกษาชายหาดการเดินป่าวันฝนตกวิ่งไปที่เมือง (ขอโทษจีเอ็ม!) เช่นเดียวกับที่มันนำจักรยานมารวมทั้งเชียร์ (เรา) สำหรับอเล็กซ์ ชัยชนะไตรกีฬากับครอบครัวของฉัน

พร้อมสำหรับชายหาด

หลังจากวันหยุดหนึ่งสัปดาห์ฉันพารถไฟกลับไปที่นิวยอร์คเพื่อบล็อกเกอร์ในขณะที่อเล็กซ์อยู่กับเด็ก ๆ และพ่อแม่ของฉันที่ทะเลสาบ ฉันต้องการฉันอาจให้เขาเล่าเรื่องนั้นให้มากขึ้น เขาเป็นฮีโร่มาก

ฉันชอบขับรถไปตามภูมิประเทศอย่างแท้จริง มันช่วยได้อย่างแน่นอนว่ามันใหม่กว่า 5 ปีกว่ารถปัจจุบันของฉัน สำหรับยานพาหนะครอสโอเวอร์ขนาดใหญ่มันจัดการได้ดี รู้สึกเหมือนฉันกำลังขับรถ (ยกเว้นการร้องเรียนเล็กน้อยหนึ่งหรือสองครั้ง)

สิ่งที่ฉันชอบ:

กล้องมุมมองด้านหลัง: มันมีประโยชน์อย่างยิ่งที่จะเห็นสิ่งต่าง ๆ (เช่นคน, ขอบถนนและยานพาหนะ!); ฉันทำวิธีการที่จอดรถย้อนกลับและค้นพบว่ามันค่อนข้าง trippy

พอร์ต USB: ชอบความสามารถในการคิดค่าธรรมเนียมอย่างรวดเร็วและฟัง iPhone ของเรา

บลูทู ธ เชื่อมต่อกับลำโพงยานพาหนะ: เมื่อมันใช้งานได้มันยอดเยี่ยมมาก ดูเหมือนว่าจะสนับสนุนโทรศัพท์ได้มากถึง 3 เครื่อง แต่เมื่อเราพยายามทดสอบโดยโทรหากัน (ภายในรถโปรดทราบว่าคุณ) ยานพาหนะสับสน

การควบคุมพวงมาลัย: เข้าถึงระบบเพลงรวมถึงการตอบรับโทรศัพท์โดยไม่ต้องไปถึง ความคิดที่ดีการออกแบบยานพาหนะที่ชาญฉลาด

วิทยุ XM: ในภูเขามีสถานีวิทยุประจำน้อยมาก ขอบคุณ XM!

MPG ที่ดี (ดีกว่า subaru ของฉัน) รวมถึงการจัดอันดับความปลอดภัยสูง

สิ่งที่ฉันไม่ชอบ:

Radius Turn Wide: ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้มุมแน่น บางทีความเข้าใจนี้อาจทำให้เราหายไปหลายครั้ง

แป้นเบรก: มันสูงมาก ฉันต้องถามว่า Whitney เพื่อนตัวเล็กของฉันจะสามารถขับรถหยุดรถคันนี้ได้หรือไม่

บรรทัดล่าง: ทั้งหมดนี้เป็นยานพาหนะที่ยอดเยี่ยมสำหรับการขับรถสำหรับการเดินทางของเรา ฉันเชื่อไหมว่าการเดินทางทุกครั้งที่ฉันไปที่ชายฝั่งตะวันออกควรจะรวมถึงการขับรถหลายวัน ไม่ค่อยเท่าไหร่.