การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
การกล้าแสดงออกมักจะเข้าใจผิดว่าเป็นความเย่อหยิ่งหรือความก้าวร้าว แต่ความจริงก็คือการกล้าแสดงออกในวิธีการในอุดมคติคือการดูแลตัวเอง การรับผิดชอบตัวเองและวิธีที่คุณอนุญาตให้ผู้อื่นปฏิบัติต่อคุณเป็นส่วนสำคัญในการเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดี การยืนขึ้นเพื่อตัวเองการวางขอบเขตหรือพารามิเตอร์ไว้ในสถานที่สำหรับวิธีที่คุณคาดหวังว่าจะได้รับการปฏิบัติจริง ๆ แล้วเป็นสิ่งที่โตขึ้นมาก
เห็นได้ชัดว่าอีลีเนอร์รูสเวลต์กล่าวว่าเราแสดงให้ผู้คนเห็นว่าจะปฏิบัติต่อเราอย่างไรและความจริงก็คือไม่มีใครสามารถปฏิบัติต่อเราได้อย่างไม่ดีเว้นแต่เราจะอนุญาตให้พวกเขาได้รับอนุญาต ฉันขอขอบคุณที่คนที่มีภูมิหลังที่ไม่เหมาะสมมักจะพบว่ามันยากที่จะยืนหยัดในการรักษาเชิงลบบ่อยครั้งที่พวกเขาคาดหวังและรู้สึกคุ้นเคยกับมัน แต่งานส่วนใหญ่ของฉันในฐานะที่ปรึกษา และระดับความมั่นใจที่ดีขึ้นสำหรับลูกค้าของฉันทุกคน การรับผิดชอบต่อวิธีที่พวกเขาอนุญาตให้ตนเองได้รับการปฏิบัติเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการบำบัด
ฉันมักจะพูดว่า ‘ใช่’ อาจเป็นคำที่เป็นลบมากในคำศัพท์ของเราในขณะที่ ‘ไม่’ อาจเป็นคำที่ดี หากเราพูดว่า “ใช่” กับทุกสิ่งเราสามารถจบลงด้วยความรู้สึกเหมือนว่าเราเป็นทาสทุกคน ‘วิ่งไปรอบ ๆ ทำทุกอย่างเพื่อทุกคน สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความไม่พอใจ แต่ถ้าเราบอกว่าใช่ทุกคำขอเรามีเพียงตัวเราเท่านั้นที่จะตำหนิ เราไม่สามารถคาดหวังให้ผู้อื่นมีจิตใจและรู้ตำแหน่งหรือสถานการณ์ของเรา อีกครั้งนี่อาจเป็นอีกหนึ่งการตระหนักถึงสิ่งสำคัญในขณะที่เราเติบโตเป็นผู้ใหญ่ การตระหนักว่าเราต้องสื่อสารความรู้สึกของเรากับผู้อื่น แต่บ่อยครั้งที่มันไม่ง่ายเลยกับญาติที่ผ่านการผ่านของเรา แต่ไม่สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของที่ปรึกษาด้านจิตใจ
ภาษากายมักเป็นส่วนสำคัญในการสื่อสารความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตนเองและการกล้าแสดงออก ยืนสูงและสบตาที่ดีแสดงให้เห็นว่าคน ๆ หนึ่งรู้สึกดีกับตัวเอง วลีเช่น ‘มองใครบางคนในสายตา’ มักจะใช้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับคนที่จริงใจหรือตรงไปตรงมา
อาการที่เกี่ยวข้องของการขาดแมกนีเซียม
การรู้สึกถึงการเตะกลับและสบายใจกับตัวเองก็เป็นแง่มุมในการปรากฏตัวที่สงบและมั่นใจ การหายใจอย่างง่ายดายสามารถช่วยได้เพราะมันทำให้ไหล่ของเราเตะกลับและช่วยให้เราสามารถพูดในวิธีปกติมากขึ้น
น้ำเสียงและคำที่เราใช้และวิธีที่เราถ่ายทอดพวกเขาเป็นส่วนสำคัญของการแสดงออกอย่างกล้าหาญ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงข้อกล่าวหา ข้อกล่าวหาสามารถนำบุคคลอื่นเข้าสู่โหมดป้องกันได้ทันที พวกเขาสามารถเริ่มโต้เถียงตำแหน่งของพวกเขาและการแลกเปลี่ยนอาจกลายเป็นความร้อนและอาจโกรธ
คำอธิบายอาจบอกเป็นนัยว่าเรารู้สึกว่าเราผิดหรือทำสิ่งที่เราต้องไม่ทำ คำขอโทษในทำนองเดียวกันทำให้เราอยู่ในโหมด “ขออภัย” ที่ผิดและดูเหมือนจะต้องเข้าใจหรือได้รับการยกเว้นจากบุคคลอื่น
คนที่พอใจกับตัวเองและตำแหน่งหรือท่าทางของพวกเขาไม่จำเป็นต้องขอโทษอธิบายหรือแม้กระทั่งจำเป็นต้องเข้าใจ พวกเขาสามารถถูกเตะกลับเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาต้องการทำและบรรลุ พวกเขาไม่ตัดสินและไม่ต้องการถูกตัดสินเป็นการตอบแทน องค์ประกอบที่ยิ่งใหญ่ในสถานการณ์เหล่านี้คือความเคารพเคารพตนเองและผู้อื่น
การรู้สึกสบายใจเกี่ยวกับตัวเองและวิธีที่คุณปฏิบัติต่อผู้อื่นและคาดหวังว่าจะได้รับการปฏิบัติในทางกลับกันทำให้ชีวิตมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น เมื่อคุณรู้สึกดีกับตัวเองและได้รับการปฏิบัติอย่างดีทุกคนรอบตัวคุณได้รับประโยชน์จากบรรยากาศที่น่าพึงพอใจ การแสดงออกอย่างกล้าหาญนำมาซึ่งความรู้สึกในเชิงบวกของตัวเอง
ร้านค้าที่เกี่ยวข้องเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น: 5 คุณสมบัติที่จะมองหาใน Toppers ที่นอน
Susan Leigh ที่ปรึกษาและนักสะกดจิต
www.lifestyletherapy.net
พูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมของเรา
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: คุณค่าของความกล้าแสดงออกที่เหมาะสม
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีตแบ่งปัน